Rayon Sportif Bragard.

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Du côté des tout-petits...

L'éveil des 12-24 mois:

L'éveil a pour but de sociabiliser les enfants de 1 à 2 ans tout en développant la motricité et la coordination en passant par le jeu grâce à du matériel adapté. Les enfants progressent sur des parcours accompagnés des parents.

 

La baby-gym:

La baby-gym correspond à l'éveil gymnique des enfants de 2 à 6 ans. La gymnastique des touts-petits est abordée par le jeu au travers de situations pédagogiques ludiques.

 

L'Evolugym:

A partir de 6 ans, les enfants peuvent se lancer dans les mouvements Evolugym sur les différents agrès. Plusieurs niveaux sont disponibles et des diplômes sont remis aux gymnastes au fur et à mesure de leur progression.

Pour les plus grands...

La Gymnastique Artistique Féminine:

Réservée aux filles, la GAF fait évoluer les gymnastes sur différents agrès: la poutre, les barres asymétriques, le sol et le saut de cheval.


La Gymnastique Artistique Masculine:

La GAM est l'équivalent de la GAF mais pour les hommes. Deux agrès sont en communs avec les dames: le saut de cheval et le sol. Les gymnastes masculins devront également dompter le cheval d'arçons, les anneaux, les barres parrallèles et la barre fixe.


La Gymnastique Rythmique:

Principalement féminine, la GR est une discipline artistique utilisant plusieurs instruments d'adresse tel que des cordes, rubans, cerceaux, ballons ou massues dans des chorégraphies mêlant grâce et adresse.


La Gymnastique Acrobatique:

La GAC est une discipline se pratiquant en binôme ou trinôme pouvant être mixtes. Les gymnastes, dans des chorégraphies, doivent assurer des portés tout en force et en agilité.


La Team-gym:

Les gymnastes, en équipe, devront présenter un mouvement chorégraphique d'ensemble en musique au sol avec des passages à plusieurs sur une piste de tumbling et des passages sur mini-trampoline et saut de cheval.

Et pour les adultes?

Step:

Les pratiquant(e)s effectuent des chorégraphies synchronisées en utilisant des steps. Cela permet de gagner en coordination tout en se maintenant en forme.


Cardio-training:

Mêlant musculation et travail d'endurance, cette section permet de se maintenir en forme en gagnant en force et en endurance.


Gymnastique Forme et Loisirs:

Cette section pratique des exercices de musculation simples et d'étirements afin de se maintenir en forme.


Renforcement:

Les cours de renforcement se concentrent principalement sur de la musculation afin de gagner en force de manère simple mais efficace sans se faire mal.